O que a mente sábia enxerga?
Ao contrário do que muitos pensam, a mente sábia, em muitas situações, se coloca como principiante: apreciando e contemplando a situação como se fosse a primeira vez. É exatamente o que fazemos em Mindfulness. Não temos a intenção de alterar, apenas sentir e perceber – como o seu corpo recebe e reage àquela situação. O …