É um mecanismo de defesa natural em todos nós. É um conjunto de sensações físicas e mentais que preparam o corpo para lutar, fugir ou paralisar como estratégia de sobrevivência, diante de uma ameaça ou perigo reais. Além disso a ansiedade funciona como um elemento que nos dá energia para cumprir nossos compromissos diários, planejar viagens, férias e uma vida saudável e feliz.

A partir de um nível considerado leve, mas com indicativos da presença da ansiedade disfuncional, o corpo pode apresentar rubor, preocupação excessiva com a opinião dos outros, oscilações de humor, tensão física, mental, instabilidade emocional, e ainda extremidades frias, taquicardia, medos, sensação de flutuar.

A ansiedade pode ser definida como uma condição orientada para o futuro, caracterizada por apreensão relativa à percepção de não poder controlar ou prever eventos potencialmente aversivos, sintomas corporais de tensão física e desvio do foco de atenção para esses eventos potencialmente aversivos ou às respostas afetivas eliciadas por eles. 

Já o medo pode ser definido como uma reação de alarme imediato em resposta a um evento aversivo presente, caracterizada por forte excitação e tendência à ação, em geral de luta ou fuga. Todavia, quando um indivíduo apresentar ansiedade ou medo elevados de forma desproporcional à situação vivenciada por ele, um transtorno de ansiedade poderá ser caracterizado, então neste caso, podemos caracterizar a ansiedade como disfuncional.

Sim, tem cura e acontece por meio de duas vertentes importantes: 1º informação sobre o que acontece com seu sistema quando a mente identifica algo como ameaça, que na verdade não causa nenhum dano ao corpo ou a mente. É um alarme falso, mas que faz as amígdalas cerebrais funcionarem imediatamente, emitindo sinal para que uma série de neurotransmissores como o cortisol, adrenalina, noradrenalina preparem os músculos para lutar, fugir ou paralisar. 2º Prática de exercícios específicos e combinados com técnicas, recursos e estratégias que preparam a mente para cancelar a informação de um desconforto ou crise eminente.

O Programa Nel para redução de Ansiedade Disfuncional foi elaborado para que em oito semanas o participante conheça profundamente sobre a ansiedade disfuncional, o que ela anda causando de mal no seu sistema, na sua vida e com as práticas especificas e indicadas em cada semana a pessoa ganha controle do eixo corpo-mente e aprenda a reduzir a ansiedade disfuncional para funcional. Mas, na realidade tudo vai depender do nível de comprometimento do participante e de como seu sistema reage a cada semana. Lembrando que a persistência e a força de compromisso em viver uma vida em plenitude acontecerão de acordo com a entrega do participante.

É um programa de 8 semanas com parte teórica e prática de exercícios específicos para a redução e controle da ansiedade disfuncional e está estruturado em cinco pilares:

A estrutura do Programa Nel está organizada para informar sobre como a ansiedade disfuncional vem contribuindo para o travamento de processos importantes na vida do participante e o impede de experimentar plenitude, saúde integral, prosperidade, alcançar objetivos, relacionamentos saudáveis e duradouros e vida profissional de sucesso e ensiná-lo a praticar os exercícios que irão reduzir a ansiedade disfuncional gradualmente para os níveis funcionais.  

A gestão das emoções e a intimidade com o funcionamento do sistema próprio do participante é o ponto central do Programa. O autoconhecimento, entender como as crenças limitantes estão dirigindo a vida do participante, o poder de transfomar cada crença nociva em algo construtivo é um dos benefícios do Programa Nel.

Esse programa vai além do participante conhecer sobre ansiedade disfuncional e praticar exercícios que farão com que se sinta melhor. A essência está em fazer com que uma nova versão de si mesmo se revele e o participante passe a viver em conexão com uma Consciência Maior e Una. 

O autoconhecimento faz com que o participante crie intimidade com suas emoções, que é a primeira chave que a mente ansiosa deve virar se realmente quiser viver uma vida em Plenitude. 

Se encontrar com possíveis causas de como um mecanismo natural presente em todo ser humano, que serve para proteger e salvar de perigos reais, se tornou um dos maiores tormentos na sua mente e transformou a sua vida em uma expressão de dor e sofrimento, não é uma tarefa simples. É preciso ter força de compromisso para realizar mudanças importantes na rotina, modos de pensar a vida e estilo de vida. 

Estancar processos de tensão, angustias, tormentos mentais diários, são que serão amenizados ou mesmo controlados, mas para que isso ocorra o participante deve se envolver com a sua possível cura. 

A prática dos exercícios, o acompanhamento dos resultados feito pelo próprio participante se torna indispensáveis para que a transformação ocorra de forma gradual e natural.