Ansiedade é o nome que se dá para o mecanismo de defesa de luta, fuga e paralisia. Assim entendemos que a ansiedade é natural, todos temos e precisamos dela. Desde que nascemos ela nos acompanha para nos proteger, salvar e fazer com que avancemos na vida. precisamos dela para levantar da cama e ir atras de nossos objetivos na vida. Essa é a ansiedade natural e funcional.
Mas para 16% da população mundial essa ansiedade funcional se transformou em algum ponto da história de vida dessas pessoas em uma ansiedade disfuncional e isso traz para essas pessoas muito sofrimento. Estou falando de transtorno de ansiedade generalizada (tag), ansiedade social e disfuncional. O Brasil é o primeiro no ranking mundial da ansiedade no mundo. Bilhões são gastos com esse transtorno e eu estou aqui contribuindo para amenizar esses dados e posso começar com você que ta me ouvindo e sofre com altos níveis de ansiedade.
Boca seca, coração acelerado, tremor, sensação de angustia, extremidades geladas, tonturas, sensação de estar flutuando, além de sentir que está sendo julgada, avaliada o tempo todo… estou mencionando alguns dos sintomas que podem levar a outros desequilíbrios como estados depressivos, pânico e por ai vai.
E eu conheço pessoalmente cada um deles, como já mencionei em outros vídeos.
Então fica aqui comigo porque vou trazer muitos recursos, estratégias, exercícios de Mindulness para redução da ansiedade. Eu quero dar a minha contribuição pra você se livra disso e viver uma vida plena. O meu maior desejo é abrir essa porta pra você e te conduzir pelo caminho da melhora e da cura da Ansiedade na sua vida. Estou com você, eu sei que é hard, mas se eu consegui, você também consegue.
Me tornei uma especialista nisso, porque eu já estive no seu lugar, eu fiz pós graduações sobre esse assunto e um mestrado tratando Ansiedade com recursos naturais e vou compartilhar tudo com você. Já ajudei muitas pessoas e vou te conduzir nesse caminho… Vem comigo, segura na minha mãozinha e bora se livrar desse encosto de uma vez por todas!
